Для багатьох з нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативного мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для деяких життя просто втратила свою іскру. Коли ми стикаєтьсямо з проблемою або шкідливою пристрастю, вважаємо, що потрібно бути стійкими, все витримати та докласти більше зусиль. Але коли ми так робимо, то мозок подвоює шаблони мислення, через які ми застрягли. На щастя, наука про відчуття дає ключ до вирішення цієї проблеми. У книзі «Найкращого не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя» нейробіолог Норман Фарб і клінічний психолог Зиґел Сігал пояснюють, що мозок має дві мережі: мережа швидкого розв'язання проблем (використання) і сенсорну мережу, що відповідає за свіжі інсайти. Налаштовуючись на нові та повсякденні відчуття — від відчуття наших ніг на переповненій вулиці до звуку співу в парку — ми можемо привертати сенсорну мережу. Коли ми відчуваємо стрес або застрягли, варто зробити паузу, щоб помітити та відчути динамічний, живий світ навколо нас і підвищити нашу стійкість, добробут, здоров'я і творчість, хай де б ми перебували в цей момент. Чому варто прочитати книгу «Найкращі не буває. Нейробіологія відчуттів або Як повернути собі радість життя?» Відомий нейробі доктор Норман Фарб і клінічний психолог доктор Зіндел Сігал розповідають, як вирватися з негативних шаблонів, привертаючи свої органи почуттів. Ґрунтується на десятиліттях наукових досліджень і наповнена простими вправами та практичними ментальними техніками для опановування «чуттєвим пошуком». Використовує силу чуттєвого досвіду, який звільняє нас від рутини та тупиків і допомагає успішно справлятися з усіма життєвими викликами
Відгуків про цей товар ще не було.
Немає запитань про цей товар.