Метафорічні асоціативні карти «Портрети та обличчя»

МАК Портрети й обличчя можуть бути використані в:

• Досліджування почуттів і актуальних станів
• Пророблянню стосунків будь-якого роду (із сім'єю, партнером, колегами, самим собою, зі світом, фінансами)
• Системних розставок, дослідження родових сценаріїв
• Вивченні та корекції Я-концепції
• Психотерапії криз ідентичності, конфліктів як внутрішніх, так і зовнішніх
• Самопізнання й самотерапії
• И др.

Робота з сімейними системами та родовими сценаріями через аналіз облич дає змогу глибше зрозуміти та усвідомити певні моделі поведінки, властиві тим чи іншим членам сім'ї. Також дає змогу досліджувати психологічні причини сімейних конфліктів, що повторюються стереотипні моделі поведінки у різних членів сімейної та родової системи.

Можна виділити такі стратегії роботи з метафоричними асоціативними картками:

• Відкритий вибір карток (ВО) клієнт сам вибирає зображення. Цей варіант вважається безпечнішим і менш тривожним, порівнюючи з другим варіантом роботи.
• Закритий вибір карток(ВЗ) клієнт вибирає карту нагад, не помічаючи зображення, сорочкою вгору. Цей варіант може запустити глибшу роботу, також він привносить у консультативний процес елемент гри.

Способи роботи з МАК Портрети й обличчя .

Ми пропонуємо вам приклади вправ із роботи з цією колодою, ви можете модифікувати їх під цілі та завдання конкретної консультативної ситуації або придумати власні способи роботи.

Техніка No1. Усі свої грані .

Мета: самопізнання, прийняття себе, робота з самооцінкою.

1. Згадайте три позитивних і три негативних особистісних якості, які притаманні вам (оцінка поживні та поперечні умовна, орієнтуйтеся на суб'єктивне відчуття про ці якості). Запишіть їх на аркуші паперу.
2. Виберіть В три карти для позитивних якостей. Уявіть, що на цих зображеннях показані Ви, які використовують цю особисту характеристику. Наприклад, якщо одна з написаних якостей добрий , виберіть той портрет, який здається вам найвідповіднішим під цю характеристику так Ви бачите себе добрим.
3. Чому Ви вибрали цю карту Опишіть людину, зображеної на мапі: Який вона У якій ситуації він може себе повести в такий спосіб Наведіть приклад ситуації, коли ви почувалися схожим на людину з зображення.
4. Виберіть У три карти для негативних якостей. Поставте ті самі запитання, що й у пункті No3.
5. Викладіть усі шість зображень перед собою. Чи відчуваєте ви цілісність Як ви почуваєтеся, дивлячись на ці картки Обсудіть.
6. Виберіть ВЗ карту з ресурсної колоди (наприклад,  Внутрішня опора ) із питанням: Що допоможе мені прийняти як ціле всі грані

Техніка No2. Соціальна мережа .

Мета: дослідження значущих стосунків, розробка конфліктних ситуацій.

1. Виберіть ВО одну карту із питанням: Ким я себе відчуваю Також ВО виберіть від чотирьох до шести карток людей, з ким Ви найбільше контактуєте зараз. Це можуть бути батьки, партнер, колеги, друзі або Холодно.
2. Розподіліть карти в просторі так, як вам було б комфортно. Опишіть відносини між картою-Вами та картами інших людей. На якій відстані вони перебувають один від одного і чому
3. ВЗ витягніть по одній мапі з універсальної сюжетної колоди (наприклад,  Проєкція ) для кожної пари (наприклад, Я і мама) із питанням: Як можна схарактеризувати наші стосунки
4. Якщо в відносинах є якийсь конфлікт, напруга або холод, який Ви б хотіли вивчити та перетворити, витягніть ВЗ одну карту з ресурсної колоди (наприклад, Внутрішня опора ). Що допоможе мені налагодити ці відносини

Техніка No3. Наслузі .

Мета: вивчення сімейної системи, пошук родових ресурсів.

1. Виберіть В одну карту, на якій зображені Ви у своїй сімейній системі. Також ВО виберіть по одній мапі на ролі найближчих родичів (це можуть бути батьки, сиблінги, бабусі та дідуся). Розмістіть їх у просторі так, щоб було комфортно.
2. З сюжетного набору карт (наприклад, Проекція ) візьміть по одній мапі ВЗ, які б відбивали такі аспекти:
   -Сила свого роду
   -Слабкість свого роду
3. В яких ситуаціях проявлялася ця сила і ця слабкість Хто був чинним обличчям цих ситуацій Від кого ви вперше про це дізналися (Вам могли сказати про це вербально або показувати моделлю поведінки)
4. З ресурсного набору карт (наприклад, Внутрішня опора ) витягніть ВЗ по одній карті ресурсу від кожного члена сім'ї, який є у вашому просторі роботи. Що ці члени сім'ї можуть вам передати Які ресурсні послання вони вам транслюють